Nak Kurus???? Minum Air Banyak-Banyak...!!!!!!!

Salam semua...

Teruja tak baca tajuk kat atas???

Ade sape-sape tak yang nak kurus??? Sila angkat tangan macam saya..hihi...

Sebelum ni mesti korang pernah dengar atau terbaca artikel tenteng minum air pun boleh kurus??? Boleh ke macam tu??

Meh sini aku share ape yang aku baca tadi....

Kuruskan?????

-Ada kajian yang mengatakan minum banyak air dapat meningkatkan metabolisma badan sebanyak 30%...(hebat kan?????????????)

-Untuk merangsang lagi penurunan berat badan,anda digalakkan untuk meminum 8 gelas air sehari..tapi kalau anda mempunyai berat badan yang berlebih-lebihan..anda digalakkan untuk minum lebih daripada 8 gelas sehari...

-Anda juga digalakkan minum lebih dari 8 gelas air sehari jika anda tinggal dikawasan yang beriklim panas & sering melakukan aktiviti bersenam..

-Minum air juga baik untuk kesihatan kulit kita...ia dapat menjadikan kulit kita lebih sihat & 'glowing' gituuu...

-Selain itu otot badan kita juga akan lebih mudah 'bekerja' bila kita melakukan aktiviti senaman secara tak langsung body kita akan lebih 'terbentuk'.

Tips Kalau NAK Kurus dengan cara minum air :

* Mulakan pagi anda dengan segelas air.

*Minum segelas air sebelum waktu makan.

*Lebih baik minum air SUAM dari air SEJUK.

*Tambahkan hirisan lemon atau limau nipis bagi anda yang tidak gemar rasa air kosong.

* Elakkan minum air SEBELUM tidur.

Meminum air adalah cara yang murah dan amat berkesan untuk menurunkan berat badan, tetapi anda perlu lah menambah beberapa diet dan senaman untuk membuat penurunan berat badan anda cepat & berkesan...:)

Good Luck ya!!!!!!!!!!